ご自愛テク 自分を生きるということについて どんな時でも、自分を生きることを始めることはできる。自分は、いつもここにいるようでいて、周りの人を気にしていたら透明人間になってたりする。自分のことじゃなくて、周りのことばっか気になることがある。そんな時は、一息つこう。少しでも深呼吸をして... 2025.10.03 ご自愛テク